Yoga bij Piknik

Raja dhi Raja Yoga

Bij Raja dhi Raja (betekent; king of kings) yoga worden poses ritmisch herhaald in combinatie met een afgestemde ademhaling (pranayama). De houdingen hebben een stimulerend en harmoniserend effect op de klieren van het endocriene systeem waardoor de hormoonbalans wordt geoptimaliseerd. Dat betekent flow in je lichaam, maar ook meer rust in je hoofd & emoties.

Neem zelf even een matje en een deken mee voor in de les en je bent klaar voor een ontspannen ochtend.